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《心灵捕手》讲述了一个名叫威尔的麻省理工学院的清洁工的故事。威尔在数学方面有着过人天赋,却是个叛逆的问题少年,在教授蓝勃、心理学家桑恩和朋友查克的帮助下,威尔最终把心灵打开,消除了人际隔阂,并找回了自我和爱情。

自我是我们连接世界与他人的通道,这个核心问题不厘清,那么我们将会一直至于黑暗之中。心灵关闭越严重,心理问题也就越严重,其实所有心理问题的修复,并没有那么复杂,就是要让对方放下防御,心门打开。

只有如此,我们才能让对方体验当下的自己,但是开启心门是在所有关系当中最具有挑战性的,或者是因为过去的经历,或者是因为当下的感受,紧紧包裹自己,我们不是害怕被看到,我们是害怕自己不被接纳,害怕自己会被伤害。

为什么疗愈一颗心并不容易,是因为打开心门不易,而信任就是通往心灵的那座桥、照入心灵的那道光,当我们想要帮助一个人通往心门的道路时,我们首先要做的就是,建立信任的关系,哪怕只是简简单单的信任关系,就已经能够开启疗愈的功效。

信任是一种能量,信任可以让我们开启心门,让阳光照进来,但是信任的建立又非常不易。

《心灵捕手》放下防御,真实体验,才能成为真实的自我

 

《心灵捕手》中心理医生桑恩以真实的自我,结合平等,无条件接纳,积极关注与共情技术,最终赢得了威尔的信任,而这些都是人本主义疗法当中的核心技术。影片当中的桑恩,他始终关心威尔自身需要的是什么,这就是以人为疗法的最核心的精神。

在这部影片中,桑恩对于威尔有着深刻影响及改变。

桑恩——遍尝人生甘苦而拥有丰富情感经验的心理医生桑恩,由于他的努力不懈,威尔才能敞开心扉。自己也在帮助威尔的工作中重新找到了人生的意义,走出了丧妻的阴影,满怀信心地准备迎接新的未来。

在威尔与桑恩的关系中,桑恩始终都是真实地存在,在他们的关系中真诚相待,并没有像之前给威尔治疗的其他心理医生一样,他没有带上所谓专业的掩饰和面具,他始终开放地与他自身流动的情感和态度成为一体,最终促成了威尔的一点点的打开和变化。

《心灵捕手》放下防御,真实体验,才能成为真实的自我

 

如果我们在现实生活中,能够更多的倾听并接纳他人内心正在发生的一切,越能够无所恐惧地体验自己的复杂情感,对方的真诚透明的程度就越高。在一段关系当中,我们自身越是真诚和透明,对方的人格就越有可能发生变化。

共情理解,就是如同我们自己就是对方一样,我们可以洞察到对方的内心和情感。

“我明白你出了什么错”;

“我明白是什么让你那样做”;

“我也经历过你的麻烦,但我的反应很不一样”

往往在现实生活中,我们都是在做一些评价性的理解,上面的三句话就并不是真正的共情理解。

《心灵捕手》放下防御,真实体验,才能成为真实的自我

 

如果有人能够如我所感受的那样来理解我,没有分析或评判我的意思,那么我就会在那种氛围中自由自在地成长。

如果治疗师能够抓住发生在当事人内心世界转瞬即逝的体验,就如同当事人看到和感受的那样,而且在这个共情的过程中,又不失去他自己的人格的独立性,那么对方就可能发生真正的改变。

《心灵捕手》放下防御,真实体验,才能成为真实的自我

 

美国著名心理学家,人本主义心理学的创始人,卡尔·罗杰斯在其著名著作《个人形成论》中是这样说的,只要治疗师具备这三个条件:真诚透明、无条件积极关注接纳,以及共情理解,并且在一定程度上被当事人所准确感知,“治疗的时刻”就会出现,当事人就感到痛苦,但却明确地发现他正在学习和成长,而且他自己和治疗师都认为结果是成功的。

在罗杰斯的研究来看,也正是这样一些态度,而不是治疗师的技巧方面的知识和技能,才真正对治疗中的变化起到了根本的作用。

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